뉴트리 파이토 푸로틴 직접 먹어본 후기, 꾸준히 챙겨보니

나이가 들수록 식사를 대충 넘기는 날에도 단백질은 조금 신경 써야겠다는 생각이 들었습니다.

고기나 생선, 달걀, 두부 같은 단백질 식품을 매 끼니 충분히 챙기면 좋겠지만 실제 생활에서는 항상 그렇게 먹기가 쉽지는 않더라고요.

그래서 저는 식사가 조금 부실했던 날이나 단백질을 따로 챙기고 싶을 때 뉴트리 파이토 푸로틴을 이용하고 있습니다.

직접 먹어보니 단순히 ‘단백질이 많이 들어 있다’는 것보다 어떤 원료를 사용했는지, 한 번 먹을 때 얼마나 섭취하는지, 매일 먹기 편한지가 더 중요하게 느껴졌습니다.

뉴트리 파이토 푸로틴은 어떤 제품일까?

뉴트리 파이토 푸로틴은 대두·밀·완두를 원료로 만든 식물성 단백질 보충용 건강기능식품입니다.

공식 제품정보를 보면 1회 12.5g을 섭취했을 때 단백질 10g을 섭취하게 되고, 하루 2회 기준으로는 단백질 20g을 섭취하도록 구성되어 있습니다.

9가지 필수 아미노산과 11가지 불필요 아미노산을 제공하며, 제품의 아미노산 스코어는 100으로 안내되어 있습니다.

다만 저는 이런 수치만 보고 제품을 판단하기보다는 평소 식사에서 단백질을 얼마나 먹고 있는지를 함께 생각하는 편입니다.

직접 먹어보니

섭취방법은 하루 2번, 한 번에 12.5g씩입니다.

별도의 전용 스푼 안쪽 표시선까지 한 스푼을 담아 물이나 우유, 주스 등에 넣어 잘 녹여 먹도록 되어 있습니다.

저는 물보다는 우유나 두유에 타서 먹는 방식이 더 잘 맞았습니다.

분말 제품이라 컵에 넣고 직접 섞어야 하기 때문에 알약 하나를 삼키는 제품만큼 간단하지는 않습니다. 그래도 식사와 함께 챙기거나 간단히 단백질을 보충하고 싶은 날에는 활용하기 어렵지 않았습니다.

그리고 한 가지 알아둘 점은 제품 안에 스쿱이 포함되어 있는 것은 아니라는 점입니다. 별도의 전용 스푼을 사용하는 방식이라 처음 구입할 때는 이 부분을 확인하는 것이 좋습니다.

좋았던 점

제가 좋게 본 부분은 대두·밀·완두에서 얻은 식물성 단백질을 한 제품으로 섭취할 수 있다는 점입니다.

1회 분량당 단백질이 10g으로 명확하게 표시되어 있어서, 제가 하루에 어느 정도의 단백질을 추가로 먹고 있는지 확인하기도 쉬웠습니다.

또 물뿐 아니라 우유나 다른 음료에 섞어 먹을 수 있기 때문에 입맛에 따라 먹는 방법을 바꿀 수 있다는 점도 편했습니다.

무엇보다 단백질 제품은 무조건 많이 먹는 것보다 평소 식사에서 먹는 육류·생선·달걀·콩류 등의 양을 함께 생각하면서 조절하는 것이 중요하다고 봅니다. 실제 제품 안내에도 체중과 평소 단백질 식품 섭취량을 고려해 섭취량을 조절하도록 안내되어 있습니다.

아쉬웠던 점

저에게는 하루 두 번 챙겨야 한다는 점이 가장 먼저 떠오릅니다.

한 번만 먹으면 끝나는 제품과 비교하면 아침과 저녁처럼 시간을 정해두고 챙기는 것이 조금 번거롭게 느껴질 수 있습니다.

또 분말 제품이라 매번 음료에 넣고 섞어야 하기 때문에 바쁜 날에는 캡슐이나 스틱 형태보다 손이 조금 더 갑니다.

현재 공식 판매가는 900g 기준 85,000원으로 안내되어 있어서, 꾸준히 먹는 제품으로 생각한다면 가격 역시 함께 고려할 부분입니다.

그리고 저는 이 제품을 먹었다는 이유만으로 근육이 늘었다거나 몸의 변화가 눈에 띄게 나타났다고 단정하고 싶지는 않습니다.

저는 이렇게 생각합니다

뉴트리 파이토 푸로틴을 직접 챙겨보면서 느낀 것은 단백질 보충제품도 함량만 보는 것보다 내 식생활과 잘 맞는지를 확인하는 것이 중요하다는 점이었습니다.

저는 우유나 두유에 타 먹는 방식이 잘 맞았고, 1회에 단백질 10g을 얼마나 섭취하는지 쉽게 확인할 수 있다는 점도 편했습니다.

반면 하루 두 번 챙겨야 하고, 분말을 직접 섞어 먹어야 하며, 전용 스푼이 제품에 포함되어 있지 않다는 점은 구입 전에 알아둘 부분이라고 생각합니다.

단백질 제품을 선택할 때는 ‘중년에게 좋다’, ‘근육을 위해 꼭 먹어야 한다’는 식의 문구보다 원료, 1회 단백질 함량, 하루 섭취횟수, 알레르기 표시와 내 평소 식사량을 함께 확인하는 것이 좋겠습니다.

※ 이 제품은 밀과 대두를 함유하고 있으며, 특정 단백질에 알레르기가 있거나 질병 치료 중인 경우 섭취 전 주의사항을 확인해야 합니다.